ABC Forum
Beskeder | Opret ny besked| Torsdag den 15/4 (// :) af Lars Nybo Nielsen | |||
| Som annonceret andetsteds på hjemmesiden vil torsdagens træningsprogram fremover blive lagt her ud til orientering. I dag vil træningen bestå af 2 medium intervaller (modsat normalt - da der både er løb lørdag og søndag). 1) interval fra Værløse til Søsum. Der fra trilles til Hove 2) interval fra Hove via Smørum til Ledøje (enkeltstart). Derfra via Risby hjem (til restitution, med fokus på at blive superklar til PIs etapeløb. Vi ses Lars | |||
| Svar | |||